Swego czasu często mawiałem, że należy być wobec ciała (i nie tylko ciała) łagodnym, ale nie pobłażliwym. Łagodność oznacza tutaj nic innego jak ahimsę, niekrzywdzenie, nieagresję wobec – w tym wypadku – ciała. A agresja wobec ciała może być różnoraka....
Każdy z nas już chyba słyszał tragiczne wieści z Gdańska, gdzie zmarł w poniedziałek (14 stycznia 2019) prezydent miasta Paweł Adamowicz, zaatakowany przez terrorystę-nożownika podczas finału WOŚP. Przyznam, że poczułem wyjątkowy smutek, szczególnie w kontekście tego,...
Arun Gandhi, wnuk Mahatmy Gandhiego opisuje w swojej książce „The Gift of Anger” nauki, które jako nastolatek zapamiętał z czasów 2 lat pobytu w aszramie swojego słynnego dziadka. Wylicza 10 zasadniczych wskazówek, z których 8 uważam za najważniejsze....
W swojej głównej metodzie jogi – jodze ośmiostopniowej, Patańdżali czyni jamę i nijamę pierwszymi grupami praktyk. Dziś często zapominamy o nich. Fani jogi pamiętają o asanach, czasem o pranajamie, medytujący o medytacji. Jednak jamy i nijamy wydają się nieatrakcyjne,...
Po minimum 40 dniach praktyki żelaznej zasady 9 (wszystkim 40 zasadom i sposobowi ich praktyki możesz się przyjrzeć tutaj), przechodzimy do praktyki 10. żelaznej zasady, która brzmi: Moje uczciwe ja: Nie krzywdź nikogo po to, by uzyskać korzyści dla siebie. Jeśli nie...
Jeśli moje materiały są dla Ciebie przydatne, możesz mnie wesprzeć, stawiając mi wirtualną kawę lub zostając patronką lub patronem na Patronite. Kliknij w poniższe widżety.
