Tag: joga
Pratikriya – kontrpozycja, pozycja równoważąca…
Praktyka asan ma dawać poczucie harmonii. Nie powinna powodować wzrostu niepożądanych przez nas właściwości (napięcie, pobudzenie, „przepracowanie” ciała, ale i ociężałość, gnuśność, senność), tylko budować ogólną harmonię w organizmie, ale także w umyśle. W zakresie praktyki asan mamy do dyspozycji 5 rodzajów pozycji: stojące, leżące na plecach, leżące na brzuchu, odwrócone oraz asany w siadzie…
Ranjit Sen Gupta – Joga oddechu. Pranajama – kilka słów o książce
Wiele osób zna „Pranajamę” Iyengara, ale w języku polskim wydano również nieco mniej znany podręcznik Ranjita Sen Gupty pt. „Joga oddechu. Pranajama” (ang. Tytuł „Pranayama. A Conscious Way of Breathing”). Tak się złożyło, że miałem okazję poznać Ranjita i jego żonę Karimę w 2007 roku w Holandii, będąc akurat na świeżo po lekturze polskiego tłumaczenia…
Joga dla narządów wewnętrznych
Poniżej zwarta notatka na temat wpływu jogi na stan narządów wewnętrznych i układów ciała, którą zrobiłem przygotowując się do jakiś warsztatów na ten temat. Narządy wewnętrzne czasami przestają spełniać swoje funkcje z rozmaitych powodów: pod wpływem grawitacji i złej postawy opadają, zmieniają swój kształt i są uciskane, pogarsza się ukrwienie i unerwienie danych obszarów, obrzęki,…
![4 środki praktyki i 6 cnót w adwajtawedancie [tekst i audio]](data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciIHdpZHRoPSI2MDE2IiBoZWlnaHQ9IjQwMTYiIHZpZXdCb3g9IjAgMCA2MDE2IDQwMTYiPjxyZWN0IHdpZHRoPSIxMDAlIiBoZWlnaHQ9IjEwMCUiIGZpbGw9IiNjZmQ0ZGIiLz48L3N2Zz4=)
4 środki praktyki i 6 cnót w adwajtawedancie [tekst i audio]
Jeśli wolisz pobrać powyższe nagranie – kliknij tutaj, a jeśli chcesz dodać RSS podkastu-audiobloga to swojego czytnika to znajdziesz go na tej stronie. Link do podkastu na iTunes tutaj! Poniżej tekst dla tych, którzy wolą czytać. Koncepcja 4 środków praktyki (sadhana ćatśtaya) i zawartych w nich 6 cnów (śat sampat) jest ideą, wywodzącą się z…
![Brahmana i langhana w ajurwedzie i jodze [tekst i audio]](data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciIHdpZHRoPSIzMDAiIGhlaWdodD0iMTk5Ij48ZyBmaWx0ZXI9ImJsdXIoMTJweCkiPjxyZWN0IHdpZHRoPSIyMDAlIiBoZWlnaHQ9IjIwMCUiIHg9Ii01MCUiIHk9Ii01MCUiIGZpbGw9IiNhNzYxNjkiLz48cmVjdCB3aWR0aD0iMTAwJSIgaGVpZ2h0PSIxMDAlIiBmaWxsPSIjYTc2MTY5Ii8+PGcgdHJhbnNmb3JtPSJ0cmFuc2xhdGUoLjYgLjYpc2NhbGUoMS4xNzE4OCkiPjxlbGxpcHNlIGN4PSIxMzIiIGN5PSIyNyIgZmlsbD0iIzUwYTRmZSIgZmlsbC1vcGFjaXR5PSIuNCIgcng9IjEwNSIgcnk9IjE1NSIvPjxjaXJjbGUgcj0iMSIgZmlsbD0iIzA0NGE3NSIgZmlsbC1vcGFjaXR5PSIuNiIgdHJhbnNmb3JtPSJtYXRyaXgoLTI4LjI4ODUgLTQxLjkzOTQ0IDE0MS43OTIgLTk1LjYzOTkxIDYzLjggMCkiLz48ZWxsaXBzZSBjeD0iMTMwIiBjeT0iOTgiIGZpbGw9IiNlOWUwZTciIGZpbGwtb3BhY2l0eT0iLjMiIHJ4PSIxMTAiIHJ5PSIzMyIvPjxjaXJjbGUgcj0iMSIgZmlsbD0iIzQ2MWJhNyIgZmlsbC1vcGFjaXR5PSIuNiIgdHJhbnNmb3JtPSJtYXRyaXgoLTEwMC45OTEzIC0xNjAuMzcxNDUgMzMuMTY1MyAtMjAuODg1MyAyMzcgMzIuOCkiLz48L2c+PC9nPjwvc3ZnPg==)
Brahmana i langhana w ajurwedzie i jodze [tekst i audio]
Jeśli wolisz pobrać powyższe nagranie – kliknij tutaj, a jeśli chcesz dodać RSS podkastu-audiobloga to swojego czytnika to znajdziesz go na tej stronie. Link do podkastu na iTunes tutaj! Poniżej tekst dla tych, którzy wolą czytać. W tradycji ajurwedy wszelkie sposoby leczenia można sklasyfikować pod 2 kategorie: brahmana i langhana. Pierwszy termin oznacza zwiększać; drugi…
![3 przyczyny złego zdrowia wg ajurwedy [tekst i audio]](data:image/svg+xml;base64,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)
3 przyczyny złego zdrowia wg ajurwedy [tekst i audio]
Jeśli wolisz pobrać powyższe nagranie – kliknij tutaj, a jeśli chcesz dodać RSS podkastu-audiobloga to swojego czytnika to znajdziesz go na tej stronie. Link do podkastu na iTunes tutaj! Poniżej tekst dla tych, którzy wolą czytać. Najważniejszy tekst ajurwedy – Ćaraka samhita (prawdopodobnie napisany w I-II w. n.e.) – informuje nas o 3 przyczynach złego…
![Precyzja w praktyce asan [tekst i audio]](data:image/svg+xml;base64,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)
Precyzja w praktyce asan [tekst i audio]
Jeśli wolisz pobrać powyższe nagranie – kliknij tutaj, a jeśli chcesz dodać RSS podkastu-audiobloga to swojego czytnika to znajdziesz go na tej stronie. Link do podkastu na iTunes tutaj! Poniżej tekst dla tych, którzy wolą czytać. Praktyka asan, tak jak cała joga, jest niezwykle precyzyjną nauką, kierującą się ściśle określonymi kryteriami. Jednakże obserwując wiele osób…
Vinyasa krama joga – Srivatsa Ramaswami odpowiada na pytania Macieja Wieloboba
Srivatsa Ramaswami (ur. 1939) jest wybitnym nauczycielem jogi, przekazując ją w ramach systemu Vinyasa Krama. Ramaswami przez ponad 33 lata był uczniem Sri Krishnamacaryi, nazywanego „ojcem współczesnej jogi”. Napisał 4 książki i niezliczoną ilość artykułów na temat jogi, jak również nagrał około 40 kaset i płyt z recytacją mantr i tekstów związanych z jogą. Naucza…
![4 środki praktyki i 6 cnót w adwajtawedancie [tekst i audio]](https://maciejwielobob.pl/wp-content/uploads/2009/08/medytacja-joga-wedanta.jpeg)
![Brahmana i langhana w ajurwedzie i jodze [tekst i audio]](https://maciejwielobob.pl/wp-content/uploads/2009/08/brahmana-langhana-ajurweda-maciej-wielobob.jpg)
![3 przyczyny złego zdrowia wg ajurwedy [tekst i audio]](https://maciejwielobob.pl/wp-content/uploads/2009/08/ajurweda-przyczyny-choroby-maciej-wielobob.jpeg)
![Precyzja w praktyce asan [tekst i audio]](https://maciejwielobob.pl/wp-content/uploads/2009/05/joga-asany-precyzja-wielobob-maciej.jpg)
