Podstawy metodyki nauczania jogi: cele ogólne i szczegółowe

Komentarze

3 odpowiedzi na “Podstawy metodyki nauczania jogi: cele ogólne i szczegółowe”

1. 

   Tomek

   28 listopada 2019

   Pewnie czasem też warto za cel operacyjny postawić sobie jaką docelowo grupę chcemy głównie prowadzić – że np młodzież, czy osoby starsze czy kobiety w średnim wieku itp, i pod tym kątem niejako przygotowywać zajęcia, szczególnie te początkujące i ogólne, gdzie jest spora rotacja i często duży rozstrzał wieku i potrzeb, więc de facto jedynie pewne uśrednienie tych potrzeb jest możliwe, bo przecież ciężko się do wszystkich na raz dopasować, chociaż oczywiście można sugerować, żeby ktoś robił czego więcej jeśli czuje możliwość, a ktoś mniej, a ktoś nie robił czegoś w danym przypadku, itp. itd.
2. 

   Magda

   28 listopada 2019

   Fajne by było jeszcze rozwinięcie tematu odpowiadającego na pytanie: „jakie potrzeby ma grupa”.
   Jeśli pracujemy z indywidualną osobą, to łatwiej zapytać, ale też dostrzec nauczycielowi potrzeby ucznia. Jednak, gdy pracuję z grupami, to sytuacja nie jest tak prosta. Czy pytać każdego ucznia o potrzeby (i kiedy?), czy obserwować grupę i samemu wyciągnąć wnioski – podejrzewam, że obie te rzeczy. Jednak, gdy grupa jest zróżnicowana, to jak z tego wybrnąć? Dla przykładu, na standardowe zajęcia jogi na poziomie ogólnym przychodzą osoby: 30latkowie i 60latkowie, osoby zmęczone po całym dniu pracy fizycznej oraz te po pracy umysłowej, osoby o większej i mniejszej świadomości ciała, większych i mniejszych zakresach ruchu, osoby poszukujące wyciszenia oraz osoby, które potrzebują się pobudzić. Takie sytuacje zdarzają się bardzo często, znacznie częściej, niż gdy grupa jest na podobnym poziomie. Czy nauczyciel ma „uśredniać” potrzeby grupy, czy też wybrać jeden/dwa cele, które będą najlepsze dla większości osób, czy też tak umiejętnie/mistrzowsko poprowadzić zajęcia, że wszystkie osoby będą miały okazję, aby ich potrzeby zostały uszanowane (no i czy jest „recepta” jak to zrobić)? Druga sprawa, to pytanie: kiedy planować zajęcia? Zdarza się, że planujemy w domu, znając naszą grupę i np. wiedząc, że zazwyczaj lubią zajęcia energetyczne i to dobrze na nich działa. Ale przychodzimy na zajęcia, patrzymy na ich zmęczone miny i mówią, że „to był ciężki dzień/tydzień”. Będąc „tu i teraz” należałoby schować do kieszeni swój plan i otworzyć się na najbardziej bieżące potrzeby grupy. Doświadczając takich sytuacji, czysto życiowych i nieprzewidywalnych, często zastanawiam się nad zasadnością wcześniejszego planowania zajęć. Z mojego doświadczenia wynika, że zarówno planowanie, jak i spontaniczność są dobre. Temat ważny i coraz bardziej mnie zastanawia. Właśnie w ten weekend jadę na warsztat z układania sekwencji jogi z Anią Brzegową z Joga Fusion, bardzo jestem ciekawa, czego się dowiem. Dziękuję też Maćku Tobie za ten wpis i do zobaczenia 7 grudnia w Wejherowie. 🙂
3. 

   Jan

   13 grudnia 2019

   Myślę Magdo, że nie zawsze to wyjdzie idealnie i każdemu się nie dogodzi. W czasach kiedy jeszcze uczęszczałem na zajęcia jogi, prowadząca na każdej praktyce zadawała pytanie do wszystkich, o to jakie są potrzeby. Potem na podstawie tych informacji dobierała odpowiednie “ćwiczenia”. Dlatego nie zaszkodzi spytać, raz że nawiązujesz lepszy kontakt z grupą, a dwa że w trakcie sama będziesz wiedzieć, w jakim kierunku podążać. Myślę, że intuicja jest tu równie ważna. Planować można, ale to może oznaczać pewien stres, wyczuwalny przez ćwiczących, w przypadku kiedy realia okażą się zupełnie inne. Pozdrawiam.