Tag: oddech
Synchronizacja ruchu z oddechem w praktyce asan
Joga i oddech Oddech jest esencją jogi, ponieważ jest esencją życia. A joga zajmuje się życiem właśnie – mawiał Śri Krishnamacharya, znany jako „ojciec współczesnej jogi”, nauczyciel B.K.S. Iyengara, P. Joisa, T.K.V. Desikachara, S. Ramaswamiego i A.G. Mohana. Z kolei wybitny indyjski mistyk Hazrat Inayat Khan opisuje pewien paradoks: Nawet dla osób, które nie znają się specjalnie…
Pranajama: przygotowawcze ćwiczenie oddechowe
W przyjmowanej przeze mnie klasyfikacji 5 rodzajów praktyk pranajamy, pierwszą są ćwiczenia oddechowe sensu stricto, które przygotowują układ oddechowy w taki sposób, by zbyt płytki oddech nie stanowił przeszkody w realizowaniu „zadań koncentracyjnych” we właściwej praktyce pranajamy. Obiecałem, że zamieszczę na blogu przykład takiego ćwiczenia, co niniejszym czynię 🙂 Poniżej ćwiczenie wydłużania oddechu, podaję liczbę…
Ranjit Sen Gupta – Joga oddechu. Pranajama – kilka słów o książce
Wiele osób zna „Pranajamę” Iyengara, ale w języku polskim wydano również nieco mniej znany podręcznik Ranjita Sen Gupty pt. „Joga oddechu. Pranajama” (ang. Tytuł „Pranayama. A Conscious Way of Breathing”). Tak się złożyło, że miałem okazję poznać Ranjita i jego żonę Karimę w 2007 roku w Holandii, będąc akurat na świeżo po lekturze polskiego tłumaczenia…
![Brahmana i langhana w ajurwedzie i jodze [tekst i audio]](data:image/svg+xml;base64,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)
Brahmana i langhana w ajurwedzie i jodze [tekst i audio]
Jeśli wolisz pobrać powyższe nagranie – kliknij tutaj, a jeśli chcesz dodać RSS podkastu-audiobloga to swojego czytnika to znajdziesz go na tej stronie. Link do podkastu na iTunes tutaj! Poniżej tekst dla tych, którzy wolą czytać. W tradycji ajurwedy wszelkie sposoby leczenia można sklasyfikować pod 2 kategorie: brahmana i langhana. Pierwszy termin oznacza zwiększać; drugi…
![Brahmana i langhana w ajurwedzie i jodze [tekst i audio]](https://maciejwielobob.pl/wp-content/uploads/2009/08/brahmana-langhana-ajurweda-maciej-wielobob.jpg)