Tag: ahimsa
Terapia jogą: jak odnaleźć łagodność, nie popadając w pobłażliwość
Swego czasu często mawiałem, że należy być wobec ciała (i nie tylko ciała) łagodnym, ale nie pobłażliwym. Łagodność oznacza tutaj nic innego jak ahimsę, niekrzywdzenie, nieagresję wobec – w tym wypadku – ciała. A agresja wobec ciała może być różnoraka. Można się z ciałem szarpać, starać się „cisnąć” na 101%, za bardzo „jechać” na krawędzi…
O reagowaniu i niereagowaniu na przemoc, nienawiść, niesprawiedliwość…
Każdy z nas już chyba słyszał tragiczne wieści z Gdańska, gdzie zmarł w poniedziałek (14 stycznia 2019) prezydent miasta Paweł Adamowicz, zaatakowany przez terrorystę-nożownika podczas finału WOŚP. Przyznam, że poczułem wyjątkowy smutek, szczególnie w kontekście tego, co muszą przeżywać córki i żona tragicznie zmarłego, jak również w związku z okolicznościami zdarzenia. Wielu z czytelników tego…
8 lekcji od Gandhiego
Arun Gandhi, wnuk Mahatmy Gandhiego opisuje w swojej książce „The Gift of Anger” nauki, które jako nastolatek zapamiętał z czasów 2 lat pobytu w aszramie swojego słynnego dziadka. Wylicza 10 zasadniczych wskazówek, z których 8 uważam za najważniejsze. Punkty pochodzą od Aruna (lub są ich parafrazą), komentarze ode mnie. Używaj gniewu, by czynić dobro! To…
Jamy i nijamy w jodze klasycznej
W swojej głównej metodzie jogi – jodze ośmiostopniowej, Patańdżali czyni jamę i nijamę pierwszymi grupami praktyk. Dziś często zapominamy o nich. Fani jogi pamiętają o asanach, czasem o pranajamie, medytujący o medytacji. Jednak jamy i nijamy wydają się nieatrakcyjne, szczególnie, że trącą co nieco pouczeniami moralnymi. Jednakże, gdy poddamy dokładnej analizie swoje doświadczenia z życia i…
Moje uczciwe ja: Nie krzywdź nikogo po to, by uzyskać korzyści dla siebie (żelazna zasada 10)
Po minimum 40 dniach praktyki żelaznej zasady 9 (wszystkim 40 zasadom i sposobowi ich praktyki możesz się przyjrzeć tutaj), przechodzimy do praktyki 10. żelaznej zasady, która brzmi: Moje uczciwe ja: Nie krzywdź nikogo po to, by uzyskać korzyści dla siebie. Jeśli nie stykacie się z ideą i praktyką 40 zasad po raz pierwszy to zapewne…
