Tag: uważność
Kontemplacja chodzenia i medytacje chodzone…
Ciekawą grupą technik, uzupełniającą podstawowe praktyki medytacyjne, są medytacje w trakcie chodzenia. To, co wydaje się tautologią w tytule, masłem maślanym nie jest, ponieważ medytacja (kontemplacja) chodzenia i medytacje chodzone są czymś od siebie różnym. Kontemplacja chodzenia Wybieramy sobie miejsce, w którym możemy spokojnie bez narażania się na niebezpieczeństwo (np. przez bliskość ulicy czy drogi…
Joga i medytacja a zaburzenia i choroby psychiczne – podsumowanie dyskusji…
Jakiś czas temu poddałem pod dyskusję temat „joga i medytacja dla osób z zaburzeniami i chorobami psychicznymi”. Nie chciałem dawać gotowych rozwiązań, autorytarnie formułować jakiś wniosków, bo temat jest delikatny i nawet jeśli ja czy ktokolwiek się zetknął z jakimś rozwiązaniem to nie znaczy, że jest ono dla wszystkich. Obiecałem podsumować dyskusję, która przetoczyła się…
Czym jest uważność?
Uważność jest ścieżką ku Bezśmiertelności, nieuwaga jest ścieżką ku śmierci. Uważni nie umierają, nieuważni już są martwi. Dhammapada Na mojej facebookowej stronie wczoraj rozmawialiśmy o tym czym jest dla nas uważność. Po ilości odpowiedzi potwierdziła się moja intuicja, że jest to temat dla Was ważny. Padały różne odpowiedzi czym jest dla Was uważność, między innymi:…
Wprowadzenie do medytacji
Medytacja jest esencją tradycji jogi Pomimo, iż współcześnie joga wielu osobom kojarzy się przede wszystkim z asanami, to niewątpliwie jej esencją i zasadniczą praktyką zarazem jest medytacja. Nie będziemy mieć co do tego wątpliwości, jeśli prześledzimy nauczanie tradycyjnych ścieżek jogicznych: przedklasycznych joginów z Upaniszad i eposów indyjskich, ścieżkę Patańdżalego, różne rodzaje wedanty, nie wspominając już…
Śmierć z perspektywy mistycznej
Poniżej pozwalam sobie nakreślić z pamięci streszczenie najważniejszych tez mojej mowy z sufickiej ceremonii jedności ideałów religijnych, którą prowadziłem w Krakowie podczas spotkania medytacyjnego 20 września 2014. Zanim przejdziemy do samej treści warto zaznaczyć jeden fakt. Śmierć, szczególnie jeśli w jakiś sposób dotyka nas osobiście, jest tematem bardzo złożonym, przykrym, nie dającym się podsumować w…
Po co podążać ścieżką medytacyjną? O psychologii kleśi (uciążliwości) u Patańdżalego
W sutrze I.5 Patańdżali zauważa: „Jest pięć rodzajów poruszeń umysłu, które mogą być uciążliwe lub nieuciążliwe.“ Rodzi się oczywiście pytanie, co powoduje ową uciążliwość lub brak uciążliwości danego poruszenia świadomości. Otóż Wjasa komentuje to w następujący sposób (Jbh. I.5): „Uciążliwe (klista) [są te zjawiska świadomościowe, które] mają przyczynę w uciążliwościach (kleśa) i sprawiają gromadzenie się…
![3 przyczyny złego zdrowia wg ajurwedy [tekst i audio]](data:image/svg+xml;base64,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)
3 przyczyny złego zdrowia wg ajurwedy [tekst i audio]
Jeśli wolisz pobrać powyższe nagranie – kliknij tutaj, a jeśli chcesz dodać RSS podkastu-audiobloga to swojego czytnika to znajdziesz go na tej stronie. Link do podkastu na iTunes tutaj! Poniżej tekst dla tych, którzy wolą czytać. Najważniejszy tekst ajurwedy – Ćaraka samhita (prawdopodobnie napisany w I-II w. n.e.) – informuje nas o 3 przyczynach złego…
![Precyzja w praktyce asan [tekst i audio]](data:image/svg+xml;base64,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)
Precyzja w praktyce asan [tekst i audio]
Jeśli wolisz pobrać powyższe nagranie – kliknij tutaj, a jeśli chcesz dodać RSS podkastu-audiobloga to swojego czytnika to znajdziesz go na tej stronie. Link do podkastu na iTunes tutaj! Poniżej tekst dla tych, którzy wolą czytać. Praktyka asan, tak jak cała joga, jest niezwykle precyzyjną nauką, kierującą się ściśle określonymi kryteriami. Jednakże obserwując wiele osób…
![3 przyczyny złego zdrowia wg ajurwedy [tekst i audio]](https://maciejwielobob.pl/wp-content/uploads/2009/08/ajurweda-przyczyny-choroby-maciej-wielobob.jpeg)
![Precyzja w praktyce asan [tekst i audio]](https://maciejwielobob.pl/wp-content/uploads/2009/05/joga-asany-precyzja-wielobob-maciej.jpg)