Tag: medytacja miłującej dobroci
Podkast: Medytacje brahmavihara (boskich siedzib) z Piotrem Marcinowem
Zapraszam Was na 30. odcinek podkastu, który publikuję oczywiście dzięki wspaniałym Patronkom i Patronom, wspierającym moje konto na Patronite.pl i na BuyCoffee. Bardzo dziękuję! Tym razem trafia do Was medytacja, którą prowadzi mój Przyjaciel Piotr Marcinów, nauczyciel jogi i buddyzmu. Piotr skupia się na medytacji z tzw. brahmaviharami („boskimi siedzibami”), a więc 4 postawami, które…
Medytacja współczucia od Ram Dassa
Ram Dass (1931-2019), popularny amerykański mistyk, dla którego jedną z najważniejszych aspektów duchowości była służba i współczucie (i któremu jeszcze na pewno poświęcimy osobny artykuł na tym blogu), nauczał specyficznej formy medytacji współczucia (którą można by w pewnych okolicznościach potraktować też jako pewną formą medytacji miłującej dobroci). Ja sam praktykę tę znam od Mirabai Bush.…
Medytacja miłującej dobroci – kultywowanie przyjaznego nastawienia
Jedną z najpopularniejszych medytacji, występujących w tej czy innej formie w prawie każdej szkole medytacyjnej, jest technika określana w języku pali jako metta bhavana (w sanskrycie maitri bhavana). Metta czy maitri jest jedną z tzw. właściwości serca i obejmuje spektrum od akceptacji, przyjaźni, dobroci po matczyną miłość. W niektórych tradycjach lepiej by ją było potrzetłumaczyć jako przyjaźń…
