Podkast: Czy pranajama i mantry mogą zastąpić psychoterapię? + praktyka oddechowo-koncentracyjna

Komentarze

2 odpowiedzi na “Podkast: Czy pranajama i mantry mogą zastąpić psychoterapię? + praktyka oddechowo-koncentracyjna”

1. 

   Arek

   14 lutego 2022

   Cześć Maćku, pozdrawiam Cię serdecznie na wstępie Słuchałem dziś Twojego nagrania dot terapii / jogi i chciałem się podzielić swoim doświadczeniem bo jestem w terapii i w jej toku przyszła do mnie joga, medytacja, duchowość, sztuka. Dla mnie medytacja jest niczym terapia a terapia jedną wielką medytacją uważności na siebie. Terapia daje mi wgląd w siebie i ten stan stawania w prawdzie o samym sobie. To fantastyczna uważność, obserwacja z boku poranionego wew dziecka np, tak jak przy obserwowaniu wszystkiego podczas medytacji. I właśnie medytacja jest dla mnie tym czasem gdzie pojawiają się wglądy, olsnienia co do własnych uczuć, których nie byłem świadomy kilka minut przed medytacją formalną. To niesamowite uzupełnienie i przenikanie się wzajemne terapii / medytacji. Mam również te same spostrzeżenia (jestem 5 lat w terapii), że joga, medytacja, duchowość, sztuka moja, programy 12 kroków, afirmacje, mantry, intencje, to wszystko leczy przede wszystkim duszę i tylko troszkę rusza kwestię emocjo, niedojrzałości emocjonalnych itp. Często nawet jest ucieczką od czucia, bólu i sprawia, że czujemy się niczym bogowie ‍♂️ A terapia leczy właśnie sferę emocjonalną przede wszystkim. I nic nie jest w stanie zastąpić drugiego. Jeszcze raz pozdrawiam ☺️
2. 

   Maciej Wielobób

   14 lutego 2022

   Dzięki Arek za podzielenie się swoją historią, to piękny komentarz do tego podkastu. Trzymaj się i powodzenia na Twojej dalszej drodze!