Zapraszam Was na 37. odcinek podkastu, który publikuję oczywiście dzięki wspaniałym Patronkom i Patronom, wspierającym moje konto na Patronite.pl. Bardzo dziękuję!
Tym razem, obszerny fragment naszej transmisji, w której ja odpowiadałem na pytanie „Czy pranajama i mantry mogą zastąpić psychoterapię”, a Agnieszka Wielobób prowadziła praktykę oddechowo-koncentracyjną. Ten odcinek podkastu w wersji wideo znajdziecie na moim kanale na YouTube tutaj.
Jeśli chcesz włączyć podkast – po prostu skorzystaj z poniższego odtwarzacza. Jeśli chcesz pobrać ten odcinek na swój komputer, tablet lub telefon – kliknij tutaj. Jeśli potrzebujesz czytnik RSS podkastu to przejdź na tę stronę, a jeśli chcesz korzystać z niego przez Apple Podcasts– przejdź tutaj. Podkast znajdziesz też na Spotify w tym miejscu. Miłego słuchania!
Będzie mi miło, jeśli zechcesz wesprzeć moje podkasty choćby drobną kwotą na moim koncie na Patronite albo „postawić mi wirtualną kawę” tutaj. Dziękuję!
Cześć Maćku, pozdrawiam Cię serdecznie na wstępie Słuchałem dziś Twojego nagrania dot terapii / jogi i chciałem się podzielić swoim doświadczeniem bo jestem w terapii i w jej toku przyszła do mnie joga, medytacja, duchowość, sztuka. Dla mnie medytacja jest niczym terapia a terapia jedną wielką medytacją uważności na siebie. Terapia daje mi wgląd w siebie i ten stan stawania w prawdzie o samym sobie. To fantastyczna uważność, obserwacja z boku poranionego wew dziecka np, tak jak przy obserwowaniu wszystkiego podczas medytacji. I właśnie medytacja jest dla mnie tym czasem gdzie pojawiają się wglądy, olsnienia co do własnych uczuć, których nie byłem świadomy kilka minut przed medytacją formalną. To niesamowite uzupełnienie i przenikanie się wzajemne terapii / medytacji. Mam również te same spostrzeżenia (jestem 5 lat w terapii), że joga, medytacja, duchowość, sztuka moja, programy 12 kroków, afirmacje, mantry, intencje, to wszystko leczy przede wszystkim duszę i tylko troszkę rusza kwestię emocjo, niedojrzałości emocjonalnych itp. Często nawet jest ucieczką od czucia, bólu i sprawia, że czujemy się niczym bogowie ♂️ A terapia leczy właśnie sferę emocjonalną przede wszystkim. I nic nie jest w stanie zastąpić drugiego. Jeszcze raz pozdrawiam ☺️
Dzięki Arek za podzielenie się swoją historią, to piękny komentarz do tego podkastu. Trzymaj się i powodzenia na Twojej dalszej drodze!