Tag: metta bhavana
Podkast: Medytacje brahmavihara (boskich siedzib) z Piotrem Marcinowem
Zapraszam Was na 30. odcinek podkastu, który publikuję oczywiście dzięki wspaniałym Patronkom i Patronom, wspierającym moje konto na Patronite.pl i na BuyCoffee. Bardzo dziękuję! Tym razem trafia do Was medytacja, którą prowadzi mój Przyjaciel Piotr Marcinów, nauczyciel jogi i buddyzmu. Piotr skupia się na medytacji z tzw. brahmaviharami („boskimi siedzibami”), a więc 4 postawami, które…
Medytacja miłującej dobroci – kultywowanie przyjaznego nastawienia
Jedną z najpopularniejszych medytacji, występujących w tej czy innej formie w prawie każdej szkole medytacyjnej, jest technika określana w języku pali jako metta bhavana (w sanskrycie maitri bhavana). Metta czy maitri jest jedną z tzw. właściwości serca i obejmuje spektrum od akceptacji, przyjaźni, dobroci po matczyną miłość. W niektórych tradycjach lepiej by ją było potrzetłumaczyć jako przyjaźń…
