Tag: kontemplacja
Wewnętrzne aspekty modlitwy i kontemplacji – spojrzenie sufiego
Modlitwa, choć kojarzy się nam się często z praktykami religijnymi, jest również źródłem realizacji dla wielu mistyków. Jednak, by tak mogło się stać, musimy wyjść w niej poza zewnętrzną formę i zanurzyć w doświadczeniu boskiej Obecności. Dlatego w sufizmie mówi się o pewnych wewnętrznych właściwościach, które pozwalają pogłębiać swoje modlitewne czy kontemplacyjne życie. Wspomniany już…
Ćwiczenie uważnej obecności: praca z pełną życzliwości i miłości uwagą
Jak wspominałem w wywiadzie, którego udzieliłem Ani Paszkowskiej dla magazynu JOGA, uważność może nam przynieść uwolnienie od automatyzmu, potrzeby natychmiastowej reakcji, jak również pozwala nam przeżyć to, czego doświadczamy. Z pewnej perspektywy można by skonstatować, że bez uważności osadzonej w teraźniejszym momencie, trudno żyć i działać świadomie. Jest wiele ćwiczeń uważnej obecności, a wśród nich…
Kontemplacja chodzenia i medytacje chodzone…
Ciekawą grupą technik, uzupełniającą podstawowe praktyki medytacyjne, są medytacje w trakcie chodzenia. To, co wydaje się tautologią w tytule, masłem maślanym nie jest, ponieważ medytacja (kontemplacja) chodzenia i medytacje chodzone są czymś od siebie różnym. Kontemplacja chodzenia Wybieramy sobie miejsce, w którym możemy spokojnie bez narażania się na niebezpieczeństwo (np. przez bliskość ulicy czy drogi…
