Dziś nowy odcinek podkastu, który publikuję oczywiście dzięki wspaniałym patronkom i patronom, wspierającym moje konto na Patronite.pl. Bardzo dziękuję!
Tym razem krótki materiał o tym jak rozpocząć ścieżkę ku wewnętrznemu spokojowi, jak odnajdywać – choćby w małych dawkach – akceptację i zdrowe nieprzywiązanie.
Jeśli chcesz włączyć podkast – po prostu skorzystaj z poniższego odtwarzacza. Jeśli chcesz pobrać podkast na swój komputer, tablet lub telefon – kliknij tutaj. Jeśli potrzebujesz czytnik RSS podkastu to przejdź tutaj, a jeśli chcesz korzystać z niego przez Apple Podcasts– przejdź tutaj. Podkast znajdziesz też na Spotify tutaj. Miłego słuchania!
Będzie mi miło, jeśli zechcesz wesprzeć moje podkasty choćby drobną kwotą na moim koncie na Patronite.
Maćku, super podcast. Ale jakoś nie potrafię znaleźć złego w dobrym…to już dla mnie zbyt wiele
Generalnie dobrze jest praktykować jedną i drugą stronę. Po pierwsze to doskonałe ćwiczenie elastyczności umysłu, po drugie to nasze życie – wbrew pozorom – nie staje się przez to smutniejsze, a raczej po prostu zaczynamy się mniej przywiązywać do takich par przeciwieństw na zasadzie przyjemne/nieprzyjemne, pozytywne/negatywne itp. Natomiast warto zaznaczyć, że gdy ktoś jest doświadczony długim czasem smutku albo trudności życiowych, albo gdy widzi dużo „złego”, a trudno mu/jej dostrzec dobre, to wtedy można jakiś czas szukać tylko dobrego w dobrym i złym, na zasadzie antidotum. Ale na dłuższą metę warto opanować obie strony 🙂