Witaj!

Skoro tu trafiłeś / trafiłaś zapewne nie raz zadajesz sobie pytania: Jak uwolnić się od napięcia? Jak zintegrować ciało, umysł i oddech?

Ja zadawałem sobie te pytania wielokrotnie od kiedy pierwszy raz na poważnie zetknąłem się z szeroko pojętą praktyką jogi w 1993 roku. Z jednej strony pewne moje doświadczenia życiowe (i doświadczenia z praktyki jogi, medytacji) nie układały się w większą całość, a z drugiej – na gruncie praktyki asan doświadczałem braku synchronizacji między ciałem a umysłem. Mniej więcej 10 lat później na dobre zrozumiałem, że muszę znaleźć czynnik, który zapewni integrację ciała i umysłu i od początku czułem, że tym czynnikiem musi być oddech. Musiałem tylko znaleźć odpowiedni, integrujący sposób pracy z procesem oddychania, jak również czułem potrzebę złożenia tych kilku puzzli własnych doświadczeń w większy kawałek układanki.

I udało się! Po części dzięki zetknięciu się ze wspaniałymi nauczycielami, po części dzięki własnej determinacji i krytyczno-kreatywnej postawie odkryłem sposób praktyki, który jest prosty i głęboki zarazem. Sposób, który integruje nasze doświadczenia życiowe z naszą praktykę „na macie”. Sposób, który wychodząc od poszukiwania stabilności, wolności od napięcia i synchronizacji oddechu z ruchem w pozycjach jogi, płynnie i naturalnie pozwala przejść do bezwysiłkowej praktyki pranajamy i medytacji. Sposób, który jest w pełni zindywidualizowany i oparty na uważnym podejściu do danej osoby w danym momencie, który jest przeciwieństwem idei mcdonaldyzacji jogi.

Moje odkrycia przekazuję teraz moim uczniom podczas zajęć jogi, weekendowych warsztatów i seminariów oraz wakacyjnych wyjazdów z jogą, jak również kształcąc nauczycieli jogi. Staram się, by moje nauczanie było nie tylko przekazywaniem wiedzy. Stwarzam przyjazną atmosferę, dzięki której łatwiej jest przezwyciężyć własne ograniczenia psychofizyczne i doświadczyć głębi nauczania jogi. Uczniowie doceniają ten sposób pracy i efekty, które uzyskują dzięki niemu, o czym możesz przeczytać w dziale z referencjami.

Jeśli masz ochotę spotkać się ze mną jako nauczycielem – wejdź w zakładkę warsztaty / seminaria lub wakacje, wybierz odpowiadający Ci termin i miejsce i zarezerwuj już teraz. Jeśli masz jakieś wątpliwości, pytania – skontaktuj się ze mną korzystając z udostępnionych w zakładce kontakt danych.

Do zobaczenia!