Tag: woda
Pięć żywiołów: kolory i kierunki działania 5 elementów
Koncepcja pięciu elementów jest istotnym narzędziem w praktyce asan, pranajamy i medytacji. Odwoływałem się m.in. do tej koncepcji w moim ostatnim warsztacie w Krakowie (17 XI 2012), a tu na blogu znajdziecie technikę pranajamy i medytacji na pięciu żywiołach, znaną jako oddech 5 żywiołów. Poniżej kilka uwag, których autorem jest Hazrat Inayat Khan, jeden z…
Pranajama: Oddech 5 żywiołów
Pozwolę sobie nadal kontynuować wątek z niedzielnego postu klasyfikującego techniki pranajamy. Jako drugą grupę praktyk wymieniłem tam „ćwiczenia oddechowo-oczyszczające”. Oczywiście termin „oczyszczające” odnosi się tu zasadniczo do oczyszczania umysłu. Jedną z praktyk należących do tej grupy jest tzw. oddech 5 żywiołów, technika pochodząca od Inayata Khana. Praktyka ta ma za zadanie zrównoważenie swojego stanu za…
