Tag: vajroli mudra
Czym nie jest mula bandha?
Ostatnio jedna z moich uczennic przysłała mi maila, którego częściowo cytuję poniżej. Cytuję, ponieważ zadała ważne pytanie na temat powszechnych, a błędnych interpretacjach praktycznego wykonania mula bandhy. Oddajmy głos autorce maila: Maćku mam pytanie dotyczącej anatomii mula bandhy. Z tego co wiem to mula bandha, czyli m. dźwigacz odbytu to jeden z mięśni, które zaliczany…