Dziękuję za wspólną praktykę!
Zapraszam Was do grupy o medytacji na FB, którą prowadzę, można śledzić, można tam zadawać pytania itp. itd.: https://www.facebook.com/groups/medytujcodziennie/
Czym jest medytacja?
O relaksie: https://maciejwielobob.pl/2014/09/relaks-medytacja-joga/
Praktyka relaksu: https://maciejwielobob.pl/2016/05/podcast-medytacja-uwaznosc-1/
Koncentracja wzrokowa i wizualizacja: https://maciejwielobob.pl/2016/06/podcast-medytacja-uwaznosc-2/
Koncentracja wzrokowa i kreatywna wizualizacja: https://maciejwielobob.pl/2016/08/podcast-medytacja-uwaznosc-4/
20 oddechów oczyszczających: https://maciejwielobob.pl/2012/06/pranajama-20-oddechow-oczyszczajacych/
Pranajama projekcyjna: https://maciejwielobob.pl/2016/12/podcast-medytacja-uwaznosc-5/
Medytacja miłującej dobroci: https://maciejwielobob.pl/2016/01/medytacja-milujacej-dobroci/
