Dziękujemy za wspólną praktykę 🙂 Poniżej materiały!
Materiały o powięziach od Agnieszki: terapiajoga_powiez (plik pdf)
Sekwencja z soboty: sekwencja_tasmagleboka_sobota (plik pdf)
Synchronizacja ruchu z oddechem: https://maciejwielobob.pl/2012/10/synchronizacja-ruchu-z-oddechem/
O narzędziach w terapii jogą: https://maciejwielobob.pl/2016/01/terapia-joga-narzedzia/
Sekwencje z niedzieli: terapia-praktyki-niedziela (plik pdf)
Sekwencje z zatrzymaniem oddechu po wdechu i po wydechu: terapia-joga-książka (pdf, strona 62-63)
Lektury dodatkowe:
Thomas Myers, Taśmy anatomiczne
Donald VanHowten, Ajurweda i świadomość ciała
Maciej Wielobób, Terapia jogą
