Materiały po zajęciach – Ajurweda, ed. VII/gr. 2

Dziękuję za wspólną praktykę 🙂

Zamknięta grupa na fb dla uczestników moich warsztatów i odosobnień do zadawania pytań o medytację, pranajamę itp. – można się dodać do niej tutaj.

Skrótowy szkic o tradycji jogi: https://maciejwielobob.pl/2015/12/tradycja-jogi-wprowadzenie/

Więcej o historii i tradycji jogi w nagraniu mojej 2,5-godzinnej rozmowy z Piotrem Marcinowem: https://maciejwielobob.pl/2018/01/dialogi-o-medytacji-1/

Tantra: https://maciejwielobob.pl/2014/04/czym-jest-tantra/

Jeden z nurtów sufizmu – sufizm uniwersalny: https://maciejwielobob.pl/2015/01/sufizm-uniwersalny-medytacja/

Otwarta Droga, nurt sufizmu uniwersalnego, którym ja podążam i którego nauczam: https://maciejwielobob.pl/2016/08/otwarta-droga/

2 słowa o ezoterycznej koncepcji ciała (czakry, nadi): https://maciejwielobob.pl/2014/09/psychologia-czakry/

Psychologia sufizmu: https://maciejwielobob.pl/2014/10/psychologia-sufizmu-medytacji/

Medytacyjna koncepcja umysłu: https://maciejwielobob.pl/2016/03/umysl-joga-medytacja/

O relaksie: https://maciejwielobob.pl/2014/09/relaks-medytacja-joga/

Nagranie 20-minutowego relaksu: https://maciejwielobob.pl/2016/05/podcast-medytacja-uwaznosc-1/

Relaks progresywny (nie robiliśmy, ale wspominałem): https://maciejwielobob.pl/2016/11/relaksacja-progresywna-jacobsona/

Relaks autogenny (j.w.): https://maciejwielobob.pl/2016/05/relaks-autogenny/

Trataka (wpatrywanie się) – nagranie: https://maciejwielobob.pl/2016/06/podcast-medytacja-uwaznosc-2/

Koncentracja wzrokowa i kreatywna wizualizacja: https://maciejwielobob.pl/2016/08/podcast-medytacja-uwaznosc-4/

20 oddechów oczyszczających: https://maciejwielobob.pl/2012/06/pranajama-20-oddechow-oczyszczajacych/

Jak ktoś lubi wideo to tutaj też jest mój youtubowy cykl o medytacji pt. #MedytujCodziennie, playlista z dotychczasowymi odcinkami: https://www.youtube.com/watch?v=nhvCFyNpl_U&list=PLt2dHEv6EIR7fxI_qZIyt0QgmYKkUcZ9r

Share This