Maciej Wielobób w Rzeszowie 9 września: Oczyszczenia umysłu – podstawy medytacji

Rzeszów, 9 września 2017

Temat: Oczyszczanie umysłu: podstawy medytacji

Nauczyciel prowadzący: Maciej Wielobób

Medytacja jest bardzo użytecznym narzędziem w procesie oduczania się, oczyszczania umysłu. Pomaga nauczyć się koncentracji, relaksu, może zmienić nasz sposób reagowania na trudne sytuacje w życiu codziennym oraz wiele więcej. Podczas warsztatu w Rzeszowie krok po kroku będziemy wprowadzani w arkana medytacji przez Macieja Wieloboba, autora 6 książek o jodze i medytacji, który od 24 lat praktykuje medytację, a od jakiegoś czasu także jej naucza w Polsce i zagranicą (więcej o prowadzącym tutaj). Zajmiemy się następującymi zagadnieniami w praktyce:

  • głęboki relaks i podstawy uważności
  • oczyszczanie się z nadmiaru wrażeń,
  • medytacje z oddechem
  • medytacja miłującej dobroci (kultywowanie przyjaznego nastawienia)
  • jeśli starczy nam czasu, zajmiemy się też medytacyjnymi ćwiczeniami wspomagającymi podejmowanie decyzji.

Celem kursu jest wprowadzenie do głębi tradycyjnych technik w prosty, zrozumiały i użyteczny współcześnie sposób.

Rozkład warsztatu:
11.10 – rejestracja
11.30-16.30– warsztat (w trakcie około 30 minutowa przerwa)

Cena: 160 złotych

Miejsce warsztatu: Szkoła Jogi Aldony Florkiewicz, ul. Asnyka 5, Rzeszów

Informacje i rezerwacje: maciek@maciejwielobob.pl
Rezerwacja poprzez wpłatę 160 złotych na rachunek:
Maciej Wielobób, mBank
nr rach.: 21 1140 2004 0000 3702 6094 8945

Share This