Lubin, 27 lutego, Warsztat „Uważność w jodze: asany i pranajama” (Agnieszka i Maciej Wielobób)

Lubin, 27 lutego 2016

Warsztat „Uważność w jodze: asany i pranajama”

Nauczyciele prowadzący: Agnieszka i Maciej Wielobób

Uważność to niezwykle potrzebna nam umiejętność – oznacza możliwość świadomego przeżycia pojawiających się myśli, emocji i innych doświadczeń, bez wypierania ich, ale też bez identyfikowania się z nimi. Podczas warsztatu w Lubinie będziemy pracować dwutorowo: w pierwszej części Agnieszka Wielobób obudzi świadomość ciała i uważność oddechu w praktyce asan, przeprowadzając uważną praktykę od prostych do trudniejszych asan. Dzięki temu wprowadzeniu w drugiej części Maciej Wielobób wprowadzi do uważności oddechu i świadomości swoich przeżyć poprzez praktykę pranajamy (uważności oddechu) i medytacji.

Sobota
11.00-14.30 – wprowadzenie do praktyki, uważność ciała i oddechu w praktyce asan (pozycji jogi) – prow. Agnieszka Wielobób
15.00-18.00 – wprowadzenie do uważności oddechu i świadomości swoich przeżyć przez pranajamę i medytację – prowadzi Maciej Wielobób

Miejsce: Lubińskie Centrum Jogi Surya, Lubin ul. Sportowa 5

Koszt: 200 zł

Informacje i rezerwacje: Ewa Barańska, 691 90 61 61, mail ewabaranska@onet.com.pl

Share This