Kędzierzyn-Koźle, 29-30 września – warsztaty medytacji z Maciejem Wielobobem

Maciej Wielobób medytacja joga

Kędzierzyn-Koźle, 29-30 września 2016
piątek, 29 września, godz. 18.00-21.00 (na wszelki wypadek zarezerwujcie czas do 21.00)
sobota, 30 września, godz. 10.00-12.00
(+ dla chętnych wykład Agnieszki Wielobób o ajurwedzie, sobota, 12.30-14.30, informacja poniżej)

Temat: Psychologia medytacji w praktyce: praca z przeżyciami

Nauczyciel prowadzący: Maciej Wielobób

Ważnym aspektem medytacyjnej ścieżki jest pewnego rodzaju trening psychologiczny, w ramach którego uczymy się przeżywać pojawiające się w nas doświadczenia w sposób pełny i uważny, bez odcinania się od nich, ale też i bez identyfikowania. Warsztat w Kędzierzynie-Koźlu poświęcony będzie właśnie tego typu pracy. Zajmiemy się w praktyce następującymi zagadnieniami:

  • oczyszczanie umysłu z wrażeń z całego dnia,
  • zrozumienie fizycznych symptomów swoich przeżyć,
  • porzucanie identyfikacji z ciałem, emocjami, myślami, rolami społecznymi poprzez doświadczenie głębokiej obecności,
  • medytacja miłującej dobroci (kultywowanie przyjaznego nastawienia wobec siebie i innych),
  • medytacyjne ćwiczenie w podejmowaniu decyzji.

Celem kursu jest wprowadzenie do głębi tradycyjnych technik w prosty, zrozumiały i użyteczny współcześnie sposób.

Cena: 120 złotych
Dla uczestników warsztatu ponadto niższa cena na wykład Agnieszki Wielobób o ajurwedzie: 20 zł

Miejsce warsztatu: Joga w Kędzierzynie-Koźlu Gabinet Rehabilitacji Joanna Gajecka, ul. Wiklinowa 5

Informacje i rezerwacje: Joanna Gajecka, 508348263

Share This