Joga i oddech Oddech jest esencją jogi, ponieważ jest esencją życia. A joga zajmuje się życiem właśnie – mawiał Śri Krishnamacharya, znany jako „ojciec współczesnej jogi”, nauczyciel B.K.S. Iyengara, P. Joisa, T.K.V. Desikachara, S. Ramaswamiego i A.G. Mohana. Z...
W przyjmowanej przeze mnie klasyfikacji 5 rodzajów praktyk pranajamy, pierwszą są ćwiczenia oddechowe sensu stricto, które przygotowują układ oddechowy w taki sposób, by zbyt płytki oddech nie stanowił przeszkody w realizowaniu „zadań koncentracyjnych” we właściwej...
Jeśli moje materiały są dla Ciebie przydatne, możesz mnie wesprzeć, stawiając mi wirtualną kawę lub zostając patronką lub patronem na Patronite. Kliknij w poniższe widżety.