Zapraszam Was na 32. odcinek podkastu, który publikuję oczywiście dzięki wspaniałym Patronkom i Patronom, wspierającym moje konto na Patronite.pl. Bardzo dziękuję! Tym razem w Wasze ręce (a w zasadzie do Waszych uszu) 😉 trafia nagranie 2-godzinnej rozmowy o terapii...
Swego czasu często mawiałem, że należy być wobec ciała (i nie tylko ciała) łagodnym, ale nie pobłażliwym. Łagodność oznacza tutaj nic innego jak ahimsę, niekrzywdzenie, nieagresję wobec – w tym wypadku – ciała. A agresja wobec ciała może być różnoraka....
Jednym z wyzwań, przed którymi stajemy w praktyce jogi, szczególnie w praktyce terapeutycznej, jest dostosowanie praktyki do swoich potrzeb. Nie do chwilowych zachcianek ani ambicji, a do potrzeb. Ciało w gruncie rzeczy jest mało ambitne, a już jego niektóre części...
Gdzieś około 2013/2014 roku, pewne prestiżowe (dodam, że niebranżowe, żeby uciąć potencjalne plotki) medium zaproponowało mi napisanie cyklu płatnych (co nie jest normą) artykułów z cyklu „asana na… (dolegliwość)”, co trochę mnie zmroziło, z racji,...
W terapii jogą czy w ogóle w praktyce asan (pozycji jogi) jest zasadniczo dostępnych 5 środków, za pomocą których możemy wpływać na efekty terapii czy zwykłej praktyki: 1. Dobór asan 2. Proporcja dynamiki i statyki 3. Wzorce i sposoby oddychania 4. Wykorzystanie...
Jeśli moje materiały są dla Ciebie przydatne, możesz mnie wesprzeć, stawiając mi wirtualną kawę lub zostając patronką lub patronem na Patronite. Kliknij w poniższe widżety.