Medytacja prowadzona do pobrania (plik mp3)

Poniżej znajdziecie nagraną prowadzoną medytację uważnościową, znaną też jako pranajama projekcyjna. Możesz odsłuchać plik korzystając z poniższego odtwarzacza, ale być może bardziej użyteczne będzie pobranie medytacji w pliku mp3 na swój komputer lub telefon.

Aby pobrać plik na telefon lub komputer kliknij ten link prawym klawiszem myszki/touchpada i wybierając z menu konktestowego „zapisz docelowy plik jako…” (lub w Macach zdaje się – zachowaj jako…)  🙂 Miłej praktyki!

Newsletter

Jeśli chcesz pozostawać w kontakcie ze mną i otrzymać bezpłatnie moją pierwszą książkę „Terapia jogą” w pliku pdf oraz ciekawy materiał o uważności, zapisz się na mój newsletter, klikając poniższy przycisk.

Share This