Cykl „Wprowadzenie do medytacji i uważności” – spotkanie 5

20 oddechów oczyszczających: http://maciejwielobob.pl/2012/06/pranajama-20-oddechow-oczyszczajacych/

Medytacje chodzenia i chodzone:
1. http://maciejwielobob.pl/2015/12/uwaznosc-mindfulness-spacer/
2. http://maciejwielobob.pl/2015/02/medytacja-chodzenia-medytacje-chodzone/

O działaniu dla samego działania: http://maciejwielobob.pl/2016/03/dzialanie-dla-dzialania/

Opcjonalnie: http://maciejwielobob.pl/2016/02/medytacja-relaks-uwaznosc-zmysly/

Share This