GWSP – zajęcia z psychologii jogi i medytacji (II) – materiały

Kochani!

Dziękuję bardzo za drugie wspólne zajęcia, mnie było bardzo miło. W razie potrzeb kontaktujcie się ze mną mailowo.

Przypominam w razie potrzeby o zamkniętej grupie na Facebooku dla uczestników moich seminariów, warsztatów i odosobnień (zarówno tych „świeckich” jak i ezoterycznych), ot – taki help desk w razie pytań + wrzucam tam czasem jakieś różne wskazówki: https://www.facebook.com/groups/757727517686744/

Link do materiałów z pierwszych zajęć: tutaj.

3 aspekty oddechu i 5 rodzajów pranajamy: http://maciejwielobob.pl/2016/10/oddech-pranajama-medytacja/

Poranny rytuał uważności: http://maciejwielobob.pl/2016/12/poranny-rytual-uwaznosci/

20 oddechów oczyszczających: http://maciejwielobob.pl/2012/06/pranajama-20-oddechow-oczyszczajacych/

Pranajama projekcyjna: http://maciejwielobob.pl/2016/12/podcast-medytacja-uwaznosc-5/

Medytacje chodzenia i chodzone: http://maciejwielobob.pl/2015/02/medytacja-chodzenia-medytacje-chodzone/
+ tu jeszcze dwie dodatkowe propozycje: http://maciejwielobob.pl/2015/12/uwaznosc-mindfulness-spacer/

Medytacyjne ćwiczenie w podejmowaniu decyzji: http://maciejwielobob.pl/2016/06/decyzje-medytacja-uwaznosc/

Swami Veda Bharati o mistycznym spojrzeniu na joga nidrę: http://joga-abc.pl/yoga-nidra-czyli-sen-jogi-swami-veda-bharati/

Share This