Jamy i nijamy w jodze klasycznej

W swojej głównej metodzie jogi – jodze ośmiostopniowej, Patańdżali czyni jamę i nijamę pierwszymi grupami praktyk. Dziś często zapominamy o nich. Fani jogi pamiętają o asanach, czasem o pranajamie, medytujący o medytacji. Jednak jamy i nijamy wydają się nieatrakcyjne, szczególnie, że trącą co nieco pouczeniami moralnymi. Jednakże, gdy poddamy dokładnej analizie […] Czytaj dalej »

108

medytacja

Liczba 108 wielokrotnie pojawia się w różnych kontekstach związanych z duchowością Indii i okolic. Jakie jest jej znaczenie? Dlaczego jest taka istotna? Często przytacza się następujące przyczyny istotności liczby 108: 108 głównych Upaniszad (co nie jest do końca prawdą, bo najistotniejszych jest dużo mniej, a Upaniszad w ogóle – więcej); […] Czytaj dalej »

Svadhjaja (studiowanie) – lekcja zrozumienia, szacunku i pokory

Gdy używacie jakiś pojęć z mistyki i filozofii indyjskiej, warto zwrócić uwagę na to, że czasami tego terminu pojęcia różne szkoły medytacyjne używają w różnym znaczeniu. Do tego wpisu, w wersji roboczej wrzuconego na grupę FB dla uczestników moich warsztatów i odosobnień medytacji, zainspirował mnie wpis na LinkedIn pewnego pana, który jako swój […] Czytaj dalej »

Psychologia jogi: 5 poruszeń umysłu

medytacja joga poruszenia umysłu cittavritti

Umysł ludzki może być zarówno źródłem uwikłania, jak i punktem wyjścia na drodze do wolności. Wszystko zależy od tego w jaki sposób go używamy. Znamy przykłady zarówno osób, które zniszczyły swoje życie umysłowym nastawieniem, ale też i takich, które odpowiednio wykorzystując możliwości umysłu dzięki dogłębnej znajomości mechanizmów nim kierujących dokonali […] Czytaj dalej »

Zarys historii jogi w Polsce

Idee jogi przeniknęły do Polski w zasadzie w podobnym momencie jak do wielu Zachodnich krajów czyli niedługo po wizycie Vivekanandy w Stanach Zjednoczonych. Joga w Polsce ma już ponad 100 lat, dlatego pozwolę sobie spojrzeć przekrojowo na jej historię w naszym kraju. Co ciekawe początek XX wieku to są zarówno […] Czytaj dalej »

Jak mądrze stosować tradycyjne praktyki medytacyjne współcześnie?

Przedstawiciele wielu szkół medytacyjnych i ci z przeszłości i współcześni, napisali sporo tekstów, w których znajdziemy opisane mistyczne koncepcje i praktyki. Szkoda lekceważyć możliwość skorzystania z wypracowanych przez mistyków wielu świetnych narzędzi, ale trzeba pamiętać też, że w toku tradycji powstało z jednej strony trochę ślepych uliczek, nieskutecznych metod czy […] Czytaj dalej »

Medytacyjna koncepcja umysłu

Współcześnie często mówi się o medytacji z perspektywy różnego rodzaju korzyści psychologicznych, lecz w rzeczywistości możemy mówić tu o dwóch sferach: (1) sferze psychologicznej (tu możemy wyjaśnić jak medytacyjne narzędzia działają od strony technicznej: co, dlaczego i jak) oraz (2) sferze metafizycznej (do której niewątpliwie odnosi się każda tradycja medytacyjna, […] Czytaj dalej »

3 cechy natury wg jogi (tamas, radżas i sattwa) a osobowość

tamas radżas sattwa 3 guny

Jedną z istotnych dla metafizyki indyjskiej idei jest koncepcja 3 gun, innymi słowami 3 cech natury (prakriti): sattwy, radżasu i tamasu. Z koncepcją tą zetkniemy się i w tradycji jogi i w ajurwedzie. Dziś przyjrzyjmy się temu czym są 3 cechy natury i kogo nazwalibyśmy osobą tamasową, kogo radżasową, a […] Czytaj dalej »

3 popularne mity na temat prawa karmy

Jedną z najbardziej istotnych, a zarazem najbardziej opacznie rozumianych, koncepcji w filozofii indyjskiej jest karman (w pali: kamma, w hindi: karma). Sam termin karman oznacza czyn i jego konsekwencje, albowiem według rozpowszechnionej w wielu filozofiach indyjskich pochodzącej z filozofii sankhji doktryny satkarja vada – skutek preegzystuje w przyczynie. W IX […] Czytaj dalej »

Krótkie wprowadzenie do tradycji jogi

Gdybyśmy podjęli się zdefiniowania czym jest joga, okaże się to zadaniem niełatwym. Pomijając czasem bardzo wyraźne różnice pomiędzy różnymi ścieżkami jogi, generalnie doświadczenie praktyki medytacyjnej (która jest centrum praktyki jogi) wychodzi poza sferę intelektualną i zanurza się w procesie doświadczania – czyli w sferze stosunkowo niejasnych odczuć. Wybitny współczesny nauczyciel […] Czytaj dalej »

Nauczanie jest ważniejsze od nauczyciela

medytacja

Wszystkie szkoły mistyczne uczą, że nauczanie musi być ważniejsze od osoby nauczyciela i jego osobistej charyzmy. Szczególnie, że charyzma niekoniecznie oznacza mądrość. Oczywiście, często jest tak, że to nauczyciel nas zainspiruje i rozpali w nas pragnienie zgłębiania medytacyjnej ścieżki. Natomiast stosunkowo łatwo ocenić czy zainspirowanie nauczycielem i jego postawą życiową […] Czytaj dalej »

Krótka refleksja o medytacji w szkole…

medytacja dla dzieci, medytacja w szkole

W grudniu wybieram się znów odwiedzić mojego Nauczyciela i wspominałem dziś nasze poprzednie spotkanie. Oprócz rozmaitych spraw związanych z moją praktyką i nauczaniem, zajął nas też inny, niezmiernie ważny, temat, a mianowicie edukacja dzieci w kontekście nauczania tradycji duchowych, w tym kwestia medytacji czy jogi w szkołach. O kilku najważniejszych […] Czytaj dalej »